Manchmal kann es echt kompliziert sein. Alles wird zu viel und man weiß nicht mehr weiter. Und meist tritt das ein, wenn dein Therapeut gerade nicht erreichbar ist oder nicht so spontan Unterstützung anbieten kann, wenn du sie brauchst. Und du stellst Dir jetzt die Frage, an wen du Dich wenden kannst. Aus diesem Grund findest du hier einige Notrufnummern, die dir in einer Krise weiterhelfen werden.